A Terapia com Florais nasceu do trabalho de observação realizado pelo Dr. Edward Bach, onde ele começou a verificar que muitas das doenças tinham melhor resposta ao tratamento quando se era tratado o equilíbrio emocional das pessoas.

Através deste estudo foi buscado através da essência das flores a melhor forma de se tratar questões como ansiedade, estresse, nervosismo, depressão, preocupações, tensão, impaciência, irritabilidade, arrogância, pessoas orgulhosas, reservadas, submissas, influenciáveis, ódio, vingativas, ciumentas, ressentidas, inseguranças, agressividade, inveja, desconfiadas, possessivas, manipuladores, fanáticas, possuem medos, apreensivas, pavor, pânico, melancólicas, cansaço, exaustão mental, dificuldade de aprendizado, desatenção, sonolência, nostalgia, inferioridade.

São 38 essencias florais:

- As que tratam a solidão: Heather, Impatiens, Water Violet;
- Para os que têm sensibilidade excessiva a influências e opiniões: Agrimony, Centaury, Holly, Walnut;
- Para os que setem preocupação excessiva com o bem-estar dos outros: Beech, Chicory, Rock water, Vervain, Vine;
- Para o medo: Aspen, Cherry plum, Mimulus, Red chestnut, Rock rose;
- Para a indecisão: Cerato, Gentian, Gorse, Hornbean, Scleranthus, Wild oat;
- Para o desinteresse pelas circunstâncias atuais: Chestnut bud, Clematis, Honeysucle, Mustard, Olive, White chestnut, Wild rose;
- Para o desanimo ou desespero: Crab Apple, Elm, Larch, Oak, Pine, Star of Bethlehem, Sweet chestnut, Willow;
- Para as emergências: Rescue remedy.

O objetivo dessa terapia é buscar o equilíbrio das emoções do paciente do seu “Eu” interior e exterior, onde também se busca tratar sentimentos que foram reprimidos e podem ressurgir como conflitos mentais ou doenças físicas.

Os Florais de Bach podem ser usados por todos os tipos de pessoas, inclusive bebês, gestantes, idosos e animais.

A terapia com Florais de Bach tem tido excelentes resultados junto ao Tratamento Nutricinal, pois algumas pessoas acabam comendo em excesso devido a ansiedade, estresse, depressão e nervosismo e, pelos Florais tratar essas causas emocionais e aliviando os sintomas ou até mesmo curando esses males os Tratamentos Nutricionais tem ótimos resultados sem sacrifio algum.

Procure um Terapeuta Floral caso você precise aliviar os sintomas de inquietação da mente e do corpo. E procure um Nutricionista para cuidar de sua alimentação.

Alimente-se bem e fique em forma para o verão

O verão vem chegando e começa a corrida pela boa forma, época onde as pessoas procuram se cuidar mais e intensamente. Porém os cuidados com a saúde devem ser realizados em todo o ano. Não somente deve-se cuidar do corpo com os exercícios físicos, mas a alimentação é um ponto principal para se chegar ao corpo perfeito tão esperado e se ter uma qualidade de vida muito melhor.

Os alimentos saudáveis e sem gordura são primordiais para esses cuidados com o corpo. No mercado atualmente encontra-se uma grande variedade de produtos integrais, produtos a base de soja, alimentos sem gordura e, nunca deixar de utilizar alimentos naturais como frutas, verduras e legumes.

Também não podemos esquecer que o consumo de água e líquidos em geral, como sucos e chás, é muito importante para a hidratação de nossas células e na eliminação de sódio e toxinas do nosso organismo.

Alimentos protéicos, carboidratos, vitaminas e minerais são necessários para um ganho de massa muscular magra. Antes e após a atividade física além de uma alimentação reforçada composta de carboidratos, proteínas e frutas, não deixar de realizar as 6 refeições evitando o jejum prolongado.

Através de uma avaliação com o educador físico e uma avaliação mais detalhada com um profissional nutricionista é possível identificar suas principais necessidades energéticas e a melhor combinação de alimentos para lhe proporcionar a perda de gordura corporal e conseguir a tão sonhada boa forma.

Reportagem publicada no Jornal EI! Entretenimento e Informação, edição nº 13 de Outubro/2011, escrita a materia pela Dra. Valesca Coimbra (Nutricionista Clínica, CRN-RJ 09100165)